▲不喜歡跑步流整身汗？以下5項新興運動你可以試試看！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
近幾年運動健身逐漸成為風潮，大家對「美」的想法，不再只是追求紙片般的瘦，且運動形式似乎跟之前略有不同，較專注於如何「用最少時間精力達成最好效果」，國外網站《Mind body green》列出以下5種近年國外最流行的健身趨勢，快跟上這波風潮吧！
1.緩慢的運動
近日開始流行緩慢的運動方式，例如瑜珈、冥想、氣功等，因為現代人壓力大，比起激烈的高強度運動，這種心靈類的健身方式，反而更有助於釋放壓力！
2.常走動
不喜歡跑步？根據期刊《PLOS One》一項研究發現，常在外面走動有助於緩解負面情緒，產生正能量，你會發現，緊張時只要利用一些簡單的事情，就能幫助你提振精神。
3.使用高科技產品來輔助
從外表上看不到成效，就放棄健身運動？其實可透過高科技產品，不管是記錄步行、步數或心跳速率，甚至是消耗的卡路里，就可讓自己感受到真實感，建立信心及成就感。
4.打瞌睡
英國一家健身房將開設打瞌睡課程，睡眠專家Michael Breus博士對此表示，運動計畫中加入睡眠，是一件很有意義的事。若睡眠出了問題，不僅可能影響身體健康，甚至會導致體重增加。
5.桑拿
國外超火紅的紅外線桑拿，能利用熱量緩解肌肉緊張、改善情緒，紅外線加熱能提高人體核心體溫，有助放鬆肌肉，比起直接曬太陽，桑拿是一種更溫和、有效讓身體加熱的方法，能治療、滋養身體。
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最近不管是在電視、網路還是報紙上，不時的會發現到【不鏽鋼背式掛勾】的消息陸陸續續出現。
之前是看到節目上有藝人分享使用心得，在網路上也看到部落客們的推薦文，
而且其實我身邊的親友也有不少人在使用，其中不乏高度愛好者，
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諸如我最好的姊妹淘還有生活達人我媽XD他們最近一直都在討論這個東西有多好，
還拿給我看，本來我一向都是很淡定的，久而久之也覺得真的好生火啊！
【不鏽鋼背式掛勾】已經悄悄的進入了我的世界，於是我再也不想要再這樣落伍下去了，
馬上就開始在網路上面尋找相關資料。
查詢之後發現，原來【不鏽鋼背式掛勾】在內行人士之間已經風行好一陣子了，而且大家使用過後，
普遍來說都給予了非常好的評價，這真是讓我愈看愈心動啊！
了解到【不鏽鋼背式掛勾】真的是個非常出色的產品後，我開始細心的在各個購物平上面進行搜索，
比較之後發現在『瘋狂賣客團購網』那裡可以拿到最低的價格、最高的折扣，比在外面實體店面買還要便宜很多呢！
所以我馬上就在『瘋狂賣客團購網』下了訂單，害怕晚一步就會被別人搶走，嘿嘿！
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在昨天下午回家的時候，發現『不鏽鋼背式掛勾』超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
打開來以後發現真的CP質超高！感謝『瘋狂賣客團購網』讓我這麼快收到我心愛的『不鏽鋼背式掛勾』耶！
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商品名稱:K38不鏽鋼背式兔釘掛勾
商品尺寸:約長6M*寬2.4CM*深4CM
商品材質:不鏽鋼
商品顏色:銀色/桃紅/綠/藍/黃 隨機出貨 一組兩入
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香港鄰近台灣，飛行時間短，是不少民眾出國遊玩的首選之一，不過一名網友在批踢踢「Gossiping」看板上表示，第一次到香港旅遊，卻對香港的印象感到相當幻滅，沒想到環境比起台灣更髒更舊，且充斥著人群和高樓，覺得很難玩。
該名網友在文中說道：「第一次來香港真的幻想破滅了，我沒有想到可以比台灣髒和舊，感覺路上到處都是危樓在整建，冷氣機滴水滴整條街是怎樣？配上像蝗蟲的人群和高樓，還有過馬路紅綠燈那急促的聲音讓人好煩躁」，並表示第一次出去玩第一天就想回家，最後他也好奇詢問網友們，是否也覺得香港很難玩？
文章一推出，隨即掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「消費高，享受低，服務差」、「應該是你不會玩吧，而且選這時候去香港跟本就是自殺行為」、「暑假不適合去香港，室內冷氣超強，室外超熱，很容易感冒」、「香港的手扶梯速度超快，感覺沒踩好就GG了」、「香港是躲教召時，才會比較待得下去，跟在軍營蹲個幾天來相比的話」。
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